Dla zdrowia i urody

  • Start -
  • W gazecie -
  • Dla zdrowia i urody

Menopauza i andropauza, czyli okres przekwitania kobiet i mężczyzn

Zarówno kobiety, jak i mężczyźni przeżywają okres przekwitania. Inaczej wygląda on u obydwu płci, ale warto wiedzieć, co w każdym przypadku oznacza. Bo wpływa na nasz organizm, czasem nawet silnie. Przeczytaj jak sobie z tym radzić, nie tylko w tym okresie, ale także po jego przejściu, a nawet przed jego nadejściem.

Czytaj dalej

Jesienna pielęgnacja skóry

Jesień to specyficzna pora roku, wymaga więc także specyficznej pielęgnacji cery. Szczególnie, że po lecie może ona być w stanie wymagającym zadbania. Warto wiedzieć, jakie kosmetyki zastosować i jak one oddziałują w tym okresie na różne rodzaje cery. Te informacje przydadzą się także zimą.

Czytaj dalej

Jesienno-zimowe dbanie o siebie

W ubiegłym tygodniu mieliśmy chyba już ostatnie ciepłe dni w tym roku, czas więc pomyśleć o kolejnych porach roku. Trzeba się do nich odpowiednio dostosować i nie forsować przesadnego hartowania się. Spacery bez względu na pogodę są dobre, ale nie można zaniedbywać ciepłego ubierania się. Zdrowa herbata ze zdrowymi dodatkami też pomoże, podobnie jak relaks i wysypianie się.

Czytaj dalej

Chronofarmakologia czyli leczenie według zegara okołodobowego

Chronofarmakologia - to brzmi bardzo skomplikowanie. W rzeczywistości jest bar- dzo zrozumiałym i niezwykle fascynującym tematem. Organizm człowieka funkcjonuje w rytmie dobowym, co w dzisiejszych czasach jest lekceważone. Tymczasem dostosowanie do tego rytmu choćby przyjmowania witamin daje doskonałe rezultaty.

Czytaj dalej

Jakość, a nie ilość

Reklamy atakują nas wielką liczbą przeróżnych kosmetyków. Każdy ma w czymś pomagać, często w tym samym, co wiele innych preparatów. Chciałoby się spróbować każdego, ale byłby to błąd. Nawet duży błąd i wcale nie chodzi o wydanie pieniędzy. Wydanie sporej kwoty na kosmetyki może dać dobre efekty, ale pod warunkiem, że postawi się na ich jakość, a nie ilość.

Czytaj dalej

Czy mężczyźni dbają o zdrowie?

Często mówi się, że mężczyźni unikają lekarzy. Nikt oczywiście nie lubi chorować, ale w tym przypadku chodzi o badania profilaktyczne. A takie potrzebne są również kobietom. Podobnie jest z dbaniem o zdrowie w ogóle, przez stosowanie odpowiedniej diety i ćwiczeń.

Czytaj dalej

Włosy podkreślają naszą urodę

Każda kobieta wie, jak ważne dla jej urody są włosy. Tymczasem z wiekiem włosy wypadają. Trzeba więc o nie dbać, m.in. za pomocą odpowiedniej diety, a także stosując środki bezpośredniej higieny.

Czytaj dalej

Dłonie - co o nas mówią?

Pokaż mi swoje dłonie, a powiem ci kim jesteś. Tak kiedyś mówiło się w sytuacji odgadywania czyjegoś statusu społecznego, a w późniejszych czasach wykonywanego zawodu. Ale i dzisiaj warto zwrócić uwagę na swoje dłonie, bo wiele o nas mówią.

Czytaj dalej

Na ratunek nogom

Nogi nas noszą przez cały dzień. Jeżeli czujemy się zmęczeni, nasze nogi mają prawo do największego zmęczenia. Powinniśmy więc o nie dbać w szczególny sposób. Nie sprzyja jednak temu współczesny tryb życia. Jest często siedzący, a jeżeli już chodzimy, to przeciążamy nogi nadwagą. Przeczytaj o najpopularniejszych problemach z nogami i jak sobie z nimi radzić.

Czytaj dalej

Woda - bez niej ani rusz

W upalne dni szczególnie doceniamy potrzebę zaspokajania pragnienia. Ale woda w odpowiedniej ilości jest nam potrzebna również w chłodniejsze dni. Odwodnienie to poważny problem, warto więc wiedzieć, jak mu zapobiegać. Czy naprawdę musimy pić samą wodę?

Czytaj dalej

Czas nad ocean, naturalne uzdrowisko

Upały w ubiegłym tygodniu spowodowały, że wielu z nas chętnie pojechałoby nad ocean. Ale wyjazd nad ocean jest dobry bez względu na pogodę, a nawet porę roku. Bo jest wspaniały dla zdrowia i urody, o czym piszemy dziś w rubryce "Dla zdrowia i urody".

Czytaj dalej

Jak szkodzi alkohol?

Pijąc alkohol, wołamy czasem: "Na zdrowie". Albo mówimy wręcz, że wypijemy "jednego dla zdrowia". Te hasła są mocno mylące. Alkohol generalnie szkodzi i to nie tylko pod postacią wódki czy innych mocnych trunków.

Czytaj dalej

Twój pierwszy siwy włos

Pierwszy siwy włos przyjmowany jest zwykle z pewnym niepokojem. Uznawany jest bowiem za objaw starzenia się. Ale siwizna pojawia się z różnych powodów, a więc także w różnym wieku. Do pewnego stopnia można jej zapobiegać. Ale gdy się już pojawi, też warto wiedzieć, jak ją traktować.

Czytaj dalej

Oleje roślinne w kosmetyce

Olejki w kosmetyce mają bardzo wiele funkcji. Co ciekawe, można stosować zwykłe oleje roślinne i korzystać z ich naturalnych właściwości. Warto wiedzieć, które z nich mogą być w naszym przypadku najbardziej przydatne.

Czytaj dalej

Po co nam kwas hialuronowy?

O tym kwasie z pewnością wszyscy słyszeli. Stosowany jest do zabiegów kosmetycznych, ale także i medycznych. Jego obecność w naszym organizmie jest niezbędna. Przeczytaj dlaczego i co się dzieje, gdy zaczyna nam go brakować.

Czytaj dalej

Strona 1 z 3

Czytaj również
  • 2023 / 11 / 30

Polska normalność

  • 2023 / 11 / 29

Odwołane loty z Newarku i nie tylko

  • 2023 / 11 / 27

Marnowanie żywności w USA

  • 2023 / 11 / 24

"abecadło" nr 1869

  • 2023 / 11 / 23

Pieniądze na policjantów

Newsletter