Zapewne niewielu ludzi wie, co to jest nieswoiste zapalenie jelit. Ale to nie znaczy, że jest to coś wyjątkowo rzadkiego. Albo że nie ma się czym przejmować. Wręcz przeciwnie, dobrze jest wiedzieć czym są choroby określane jako IBD. Bo są trudne do zdiagnozowania, więc własne obserwacje mogą pomóc.
Czytaj dalejZ pewnością wiele osób słyszało twierdzenie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Czy wiemy jednak, na czym to polega? I przede wszystkim, jak taki posiłek powinien wyglądać. Bo nie ulega wątpliwości, że pierwszy posiłek dnia ma niebagatelny wpływ na nasz organizm. Ważne jest nie tylko, co w nim sobie serwujemy, ale także o której godzinie go jemy.
Czytaj dalejSprzedaż suplementów diety to ogromny biznes. Reklamy zachęcają do przyjmowania najróżniejszych tabletek. Czy wszystkie są nam potrzebne? Warto wiedzieć, jakich dodatków do diety potrzebujemy i jak je pozyskiwać.
Czytaj dalejMoże nie wszyscy lubią wylegiwać się na plaży i wygrzewać na słońcu. Ale zapewne większość kobiet docenia piękną opaleniznę, którą pobyt na słońcu może zapewnić. Warto jednak wiedzieć, że promienie słoneczne to zespół różnych promieni, które w różny sposób oddziałują na naszą skórę. I że tak naprawdę nie ma kosmetyków, które dawałyby stuprocentową ochronę przed szkodliwym działaniem tych promieni.
Czytaj dalejSerce kojarzone jest często z uczuciami. Zapewne nie wszyscy wiedzą, że nie jest to pozbawione podstaw. Ale wszyscy powinni pamiętać, że serce bardzo ciężko dla nas pracuje. Jest bardzo silnym organem, ale mimo to powinniśmy o nie dbać.
Czytaj dalejTo nieprzyjemne uczucie, często nazywane zgagą, jest powszechnie znane. I równie powszechnie lekceważone. Tymczasem może być objawem poważnych problemów. Ale nawet jeżeli jest to po prostu zgaga, ładniej określana jako refluks, warto wiedzieć, jak na nią reagować. I na pewno także nie lekceważyć.
Czytaj dalejBlizny potrafią dość łatwo powstawać, a szpecą ciało przez całe życie. Można na przykład oparzyć się zwykłą parą wodną z czajnika. Jeżeli odpowiednio nie zareagujemy, może powstać blizna. Warto więc wiedzieć, czym naprawdę są blizny i jak zapobiegać ich powstawaniu. Można też walczyć z posiadanymi już skazami naszej skóry.
Czytaj dalejDo plastiku przy posiłku jesteśmy przyzwyczajeni. Kubek na kawę, styropianowy talerzyk czy plastikowe sztućce to codzienność. Ale plastik plastikowi nierówny. Sprawdź, którego należy się wystrzegać.
Czytaj dalejPocimy się wszyscy i jest to naturalny - i potrzebny - proces. Ale bywa, że potrafi przeszkadzać, szczególnie osobom, które pocą się obficie. I choć sam pot nie ma zapachu, efekty jego działania są wyczuwalne. Jeżeli chcemy je ograniczyć, warto wiedzieć, jaki jest mechanizm wydzielania potu i sposoby na jego blokowanie.
Czytaj dalejO ADHD chyba wszyscy słyszeli, ale zapewne najczęściej w kontekście dzieci. Tymczasem cierpi na nie wielu dorosłych, często nawet o tym nie wiedząc. Ale efekty tego zaburzenia są bardzo dokuczliwe i przeszkadzają ułożyć sobie właściwie swoje życie.
Czytaj dalejBezsenność to bardzo poważny problem. To jedna z chorób cywilizacyjnych, bo nasilamy ją swoim trybem życia. A ostatnio także wszechobecnymi ekranami, które nas otaczają. O przyczynach bezsenności sporo wiemy, warto więc z tą wiedzą się zapoznać i uniknąć tego niezwykle uciążliwego problemu.
Czytaj dalejWłaściwie każdy z nas wie, że stres to coś niedobrego. I że wpływa na całe nasze funkcjonowanie. Ale czy rzeczywiście wiemy, czym się może objawiać? Warto przeczytać, jakie objawy można przypisać właśnie stresowi.
Czytaj dalejCeramidy są bardzo rozlegle wykorzystywane w kosmetyce. To dzięki nim nasza skóra i włosy są nawilżone, nie tracą wody i składników odżywczych. Są jak zaprawa murarska wiążąca cegły w murze. Jak dokładnie działają i na co wpływają, opisujemy w dzisiejszej rubryce.
Czytaj dalejNatura daje człowiekowi niezwykłe skarby. Te największe określane są często złotem, choć mają postać na przykład olejku z drzewa rosnącego na pustynnych obszarach Afryki. Takie złote skarby, wykorzystywane zarówno jako medykamenty, jak i kosmetyki, spotykane są na różnych kontynentach. I na szczęście również w amerykańskich sklepach.
Czytaj dalejTrudno przetrwać zimę, żeby w którymś jej momencie nie bolało nas gardło. Każdy ma na ten ból swoje ulubione sposoby, ale warto wiedzieć, że ból może być wywoływany bardzo różnymi przyczynami. I dlatego środki na jego uśmierzenie, albo nawet wyeliminowanie, powinny być także różne.
Czytaj dalej