Witamina C jest najpowszechniej znaną witaminą. Nawet dzieci wiedzą, że jest człowiekowi potrzebna i wiedzą, że można ją znaleźć np. w różnych owocach. Jednak człowiekowi dorosłemu przyda się nieco głębsza wiedza na temat witaminy C. Bo pomaga nam w wielu sprawach i można ją znaleźć nie tylko w owocach. A jej przyjmowanie wpływa nie tylko na zdrowie, ale i urodę.
Czytaj dalejAlergia to choroba obecnych czasów i doświadcza jej naprawdę wielu ludzi. A czas wiosny to wyjątkowo trudny dla nich okres. Mimo to, poziom wiedzy o alergiach nie jest wcale wysoki. Niektórzy je wręcz lekceważą, co może prowadzić do pogorszenia się ich stanu. Bez względu na swoją wrażliwość alergiczną, przeczytaj na czym właściwie polega alergia.
Czytaj dalejCukier jest niewątpliwie potrzebny dla naszego organizmu. Ale jego działanie może też być szkodliwe. Wszystko zależy nie tylko od przyjmowanej ilości, ale też jak go przyjmujemy i pod jaką postacią. Dobrze jest wiedzieć, jak cukier wpływa na nasz organizm i kontrolować, co z nami robi.
Czytaj dalejDieta kojarzy się zwykle z chęcią schudnięcia. Prawidłowe odżywianie rzeczywiście może w tym pomóc, chociaż diety stosuje się w różnych celach. Jest więc wiele różnych diet, a dziś przedstawiamy te, które w dorocznym badaniu uznano za najlepsze.
Czytaj dalejDzisiejszy tekst idealnie odpowiada tytułowi naszej rubryki. Bo traktuje o ścisłym związku zdrowia z tym, jak wyglądamy. Nie da się dbać o urodę, zaniedbując swoje zdrowie.
Czytaj dalejPowinniśmy dbać o całe swoje ciało. Ale mózg jest czymś absolutnie wyjątkowym. I wyjątkowo uważnie powinniśmy o niego dbać, bo kieruje całym naszym ciałem.
Czytaj dalejPowiedzenie o dziecku "rośnie jak na drożdżach" ma pozytywny charakter. I nie wzięło się znikąd, bo drożdże mają bardzo pozytywne właściwości. Używamy ich oczywiście do różnych wypieków, ale drożdże mają też dobry wpływ na nasz organizm. Mogą też służyć naszej urodzie. Należy jednak stosować je właściwie i używać odpowiedniej ich formy.
Czytaj dalejZima to okres, gdy odporność naszego organizmu jest szczególnie ważna. Ta odporność to nie jest tylko jeden mechanizm. Nasze ciało ma wiele metod, aby bronić się przed atakiem. My też mamy wiele sposobów, aby naszemu organizmowi w tym pomagać. Przeczytaj, jak działa układ odpornościowy i jak można z nim dobrze współpracować.
Czytaj dalejWzrok jest często uważany za najważniejszy zmysł człowieka. A jednocześnie bardzo słabo dbamy o nasze oczy, które dla wzroku są kluczowe. Ale nie tylko dla wzroku. A najczęściej kończy się na dobraniu sobie okularów. A przecież oczy wymagają starannej pielęgnacji. Pomaga ona uniknąć wielu problemów, a jednocześnie poprawia nasz wygląd.
Czytaj dalejNa karnawałowe zabawy warto przygotować nie tylko elegancką kreację. Trzeba też zadbać o ciało.
Czytaj dalejW święta też można myśleć o zdrowiu i się nimi cieszyć. A nawet trzeba.
Czytaj dalejCzłowiek współczesny ma mało ruchu. Stworzył sobie życie tak bardzo wygodne, że nie za bardzo musi się wysilać. Ale to obróciło się przeciwko niemu i ma wiele problemów ze swoim ciałem. Na szczęście aktywnością, ale też i fizjoterapią można sobie pomóc. I co najważniejsze, na takie działania nigdy nie jest za późno. Pomogą nawet osobom w zaawansowanym wieku.
Czytaj dalejProblemów ze skórą może być wiele - od swędzenia po nieuleczalne choroby. Dobrze jest wiedzieć, na jakie objawy zwracać uwagę i jak na nie reagować.
Czytaj dalejCukier nazywany jest białą śmiercią. Warto jednak wiedzieć, że są różne rodzaje cukru i w różny sposób oddziałują one na nasz organizm. Czy faktycznie cukier potrafi uzależniać jak narkotyki? Czy działa podobnie jak one na nasz mózg? Wiedza na temat działania cukru i tego, co robi z naszym organizmem, pomoże w kontroli niepożądanych efektów.
Czytaj dalejJoga kojarzy się z trudnymi ćwiczeniami, które wymagają rozciągnięcia i sprawnego ciała. Ale joga może też oznaczać masaże, które może wykonać każdy i uzyskać pożądany efekt.
Czytaj dalej