Dla zdrowia i urody

Przygotuj dłonie na zimne dni

• abecadło
• 2025 / 11 / 12

Suche powietrze i mroźny wiatr to czynniki powodujące, że nasza skóra przypomina pergamin, a w dotyku staje się szorstka niczym papier ścierny.

Skóra dłoni jest szczególnie narażona na szkodliwe czynniki zewnętrzne. Nasze dłonie mają kontakt z różnymi detergentami (środkami piorącymi i czyszczącymi), które regularnie ją odtłuszczają, pozbawiając ochronnej warstwy hydrolipidowej. Ciągłe narażanie niezabezpieczonych dłoni może prowadzić do zaczerwienienia i swędzenia, a nawet bolesnego pękania skóry.

Rozwiązaniem tego problemu są kremy barierowe. Krem barierowy to rodzaj kremu, który powinien mieć cięższą i bardziej tłustą konsystencję. Jest ona niezbędna do uzyskania na powierzchni skóry warstwy ochronnej, stanowiącej izolację od szkodliwych czynników zewnętrznych. Wytworzona przez krem bariera ochronna zapobiega odparowywaniu wody z naskórka. Kremy barierowe to emulsje, czyli mieszaniny dwóch niemieszających się faz - wodnej i olejowej. Jedna z nich rozproszona jest w drugiej w postaci bardzo drobnych kropelek dzięki użyciu emulgatorów. Dobry krem barierowy nie tylko zabezpieczy skórę przed wysuszeniem, ale także pomoże ją zregenerować i odżywić.

Oto jakie składniki znajdziemy w takim kremie.
♦Lanolina (lanolin) - bardzo dobrze znana i od dawna stosowana do produkcji kremów i maści substancja o żółtawym kolorze i charakterystycznym zapachu. Pierwsze wzmianki o stosowaniu lanoliny w celach kosmetycznych pochodzą ze starożytnej Grecji i datowane są na 700 r. p.n.e. Lanolina ("olej wełniany") pozyskiwana jest z owczej wełny i do dziś stanowi bardzo popularny składnik licznych produktów kosmetycznych. Składem zbliżona jest do naturalnego sebum, produkowanego przez naszą skórę, dzięki czemu jest bardzo dobrze tolerowana i zaliczana do składników hipoalergicznych, bezpiecznych nawet dla niemowląt. Lanolina doskonale zmiękcza, natłuszcza i izoluje skórę. Spowalnia proces utraty wody. Ułatwia również wchłanianie składników aktywnych kremu, dzięki zdolności przenikania do głębszych warstw naskórka. Jej wadą może być stosunkowo szybkie ścieranie się z powierzchni rąk.
♦Wosk pszczeli (beeswax) - dzięki wysokiej wodoodporności i odpowiedniej konsystencji warstwa okluzyjna tworzona przez wosk długo pozostaje na skórze. Wosk pszczeli doskonale izoluje przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych i pośrednio zwiększa nawilżenie dłoni poprzez hamowanie odparowywania wody. Kolejnym jego plusem jest naturalne pochodzenie tego składnika.
♦Kwas stearynowy (stearic acid) - doskonała, wysoce wodoodporna baza kremów barierowych. Nawilża, natłuszcza i regeneruje podrażnioną skórę. Oprócz tego dodatek kwasu stearynowego zwiększa gęstość kremu. W kremach barierowych pełni on jednocześnie rolę emulgatora, zwiększając stabilność produktu.
♦Ceramidy (ceramida) - zwane również "cementem komórkowym", to substancje naturalne występujące w warstwie rogowej naskórka. Pomagają skórze utrzymać właściwą elastyczność. Hamują nadmierne rogowacenie i złuszczanie oraz pomagają wiązać wodę i utrzymać właściwy poziom nawilżenia skóry. W naturalnym procesie starzenia się skóry ilość ceramidów zaczyna stopniowo spadać. Zastosowanie kremów z ich dodatkiem pozwala odbudować skórę, doskonale ją nawilżyć i spowolnić widoczne procesy starzenia.

Smarowanie dłoni odpowiednim kremem jest szczególnie ważne w chłodne i mroźne dni.

---

♦Skwalan (squalane) - to substancja będąca nasyconą i bardziej stabilną wersją naturalnie występującego w skórze skwalenu.Wchodzi w skład sebum, czyli wydzieliny gruczołów łojowych mającej pełnić na powierzchni skóry funkcję ochronną i zapobiegać jej wysychaniu. Jako składnik kremu, skwalan nie pozostawia na skórze tłustej warstwy. Jest dobrze tolerowany. Pozyskuje się go z oliwek i trzciny cukrowej.
♦Oleje mineralne (mineral oils) - grupa olejów mineralnych, do której zaliczymy dobrze znany olej parafinowy, wazelinę czy cerezynę, to popularne składniki kremów barierowych, niestety owiane złą sławą. Najprawdopodobniej wynika to z pochodzenia olejów, które otrzymujemy w wyniku destylacji ropy naftowej, co może budzić negatywne skojarzenia. W internecie znajdziemy liczne mity na temat ich toksycznego wpływu na organizm człowieka. Tymczasem oleje mineralne mają wysoki profil bezpieczeństwa i charakteryzują się wysoką czystością chemiczną. Dodatkową zaletą jest duża stabilność i trwałość tych substancji oraz działanie stabilizujące. To emolienty, czyli substancje o silnych właściwościach natłuszczających. Podobnie jak wcześniej wymienione składniki, tworzą one na powierzchni skóry film, który hamuje utratę wody z naskórka. Nie wchłaniają się jednak do jego głębszych warstw, ani tym bardziej do skóry właściwej - działają jedynie powierzchniowo. Oleje mineralne na dobre zagościły w preparatach przeznaczonych do skóry atopowej.

Kremy barierowe sa szczególnie polecane osobom o skórze wrażliwej, jednak będą odpowiednie dla każdego, kto ma problem z przesuszonymi i podrażnionymi dłońmi. Doskonale zregenerują zaczerwienienia i pomogą pozbyć się uczucia suchości. Wytworzony przez nie film ochronny dodatkowo zabezpieczy skórę przed dalszym wysychaniem. Kremy można nakładać na skórę dłoni wielokrotnie w ciągu dnia, zwłaszcza przed wyjściem na mróz i wiatr, w celu ochrony przed podrażnieniami. Z kolei w celach regeneracyjnych najlepiej stosować kremy barierowe na noc - wtedy działają naskuteczniej.

Aby nasze dłonie wyglądały ładnie, nie zapominajmy o pielęgnacji paznokci. Paznokcie są odzwierciedleniem stanu zdrowia naszego organizmu, a gdy są zadbane stanowią ozdobę palców rąk i nóg. Stanowią naszą wizytówkę i potrafią powiedzieć znacznie więcej o nas niż nasz ubiór. Pełnią jednak nie tylko funkcję estetyczną, ale również ochronną. Zapewniają ochronę opuszkom przed uszkodzeniami, poza tym zwiększają wrażliwość dotykową palców. Paznokcie zalicza się do przydatków skóry, płytka paznokci to płytka rogowa. Dlatego źle znoszą zbyt długie moczenie w wodzie, zwłaszcza z dodatkiem detergentów.

Skórki wokół paznokci także wymagają szczególnego traktowania. Dobrze sprawdzą się olejki pielęgnacyjne, które je nawilżą i odżywią. Jeśli przy tym dobrze wmasujemy preparat w okolice wału paznokciowego, poprawi się mikrokrążenie w tym obszarze, a paznokieć będzie zdrowszy i lepiej odżywiony.

Pielęgnacja paznokci to także ochrona przed urazami mechanicznymi. Warto więc stosować odżywki bogate w składniki odżywcze i nawilżające, które utwardzają płytkę paznokciową. Są dostępne w łatwej do aplikacji formie lakieru. Aby paznokcie były zdrowe, lśniące, błyszczące i wytrzymałe, trzeba dobrze się odżywiać. To ważne zwłaszcza zimą. Pamiętajmy, aby spożywać dużo produktów białkowych, bogatych w aminokwasy siarkowe, krzem, cynk i wapń. Dzięki nim, paznokcie będą zdrowo rosły.

Jeśli jednak mamy paznokcie łamliwe i kruche, powinniśmy sięgnąć po nutrikosmetyki. Są to suplementy diety o szczególnych właściwościach. Dzięki nim, możemy dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednich ilości witamin i składników mineralnych w zależności od problemu, jaki wystąpił. Jeśli chcemy wzmocnić paznokcie i poprawić stan skóry wokół nich, sięgnijmy po preparaty zawierające kwasy omega-3, które nawilżają przesuszone skórki. W składach nutrikosmetyków powinny się też znaleźć: metionina (methionine), niacyna (niacin) i witaminy z grupy B, które poprawiają stan paznokci i sprawiają, że będą mocne i zdrowe.

Mróz uszkadza delikatną skórę tuż przy płytce paznokciowej - nigdy nie wychodźmy na zewnątrz z mokrymi dłońmi i nie zapominajmy o rękawiczkach. Jeśli pracujemy w klimatyzowanym pomieszczeniu, nakładajmy krem nawilżający na dłonie - suche powietrze nie służy skórze. Zalecane jest nakładanie kremu po każdym moczeniu rąk. Należy też unikać piłowania paznokci na mokro oraz w obie strony. Poza tym paznokcie źle znoszą hybrydę czy żele wydłużające paznokcie, które je osłabiają. Aby wzmocnić paznokcie, możemy smarować je oliwą z oliwek, olejkiem rycynowym czy octem jabłkowym.

Gdy na zewnątrz zimno i wietrznie, pomyślmy o zabezpieczeniu naszych dłoni przed wyjściem z domu. Miejmy krem do rąk zawsze pod ręką, w torebce czy samochodzie. Wówczas będą naszą wizytówką i dodadzą nam urody.